El ejercicio favorito de los Ángeles de Victoria´s Secret

El hot yoga consiste en practicar varias posiciones de yoga en un cuarto con temperatura y humedad elevada. Generalmente, el área en el que se practique debe ser un cuarto cerrado a más o menos 40 grados centígrados.
¿CÓMO FUNCIONA EL HOT YOGA?
Practicar yoga a tan altas temperaturas hace que tu cuerpo construya resistencia y se tonifique. Esta técnica funciona porque el calor hace que los músculos sean fácilmente manejables y por lo tanto trabajen de manera más intensa.